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Dieta dietetica per lansia

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Essi apportano benefici sia al sistema nervoso che a quello cardiovascolare. Condividi: Commenti: 0. Ecco i principali alimenti per una dieta dieta dietetica per lansia ansia: - Frutta secca : ricca di omega 3 non deve mani mancare durante la giornata.

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Essi apportano benefici sia al sistema nervoso che a quello cardiovascolare; - Tacchino : contiene triptofano, un aminoacido che stimola la produzione della serotonina, l'ormone del buonumore nel cervello.

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